Espaços Seguros: A Importância da Saúde Mental para os nossos estudantes

Mãe, estou com medo de ir pra escola. Pai, deixa a luz acesa até eu dormir? Professora, não estou entendendo essa questão. As crianças muitas vezes têm medo de coisas ou situações que para os adultos parecem sem importância, todavia, é algo sério e precisa ser encarado como tal. O nosso artigo de hoje discorrerá nessas breves linhas um assunto importantíssimo no século XXI – saúde mental. A saúde mental é um tema cada vez mais relevante em nossa sociedade. Com o aumento da pressão e do estresse no dia a dia, é fundamental criar espaços seguros onde possamos nos sentir acolhidos e apoiados. Como professores, gestores, pais e mães, temos um papel importante a desempenhar na promoção da saúde mental de nossos estudantes e filhos. 

A saúde mental é tão importante quanto a saúde física. No entanto, muitas vezes é negligenciada ou deixada de lado, pior ainda, estigmatizada de algo sem importância e que passará com o tempo. Será? A falta de apoio aos medos e receios das crianças, pode levar a problemas graves, como depressão, ansiedade e até mesmo levar às tentativas de suicídio. É fundamental que criemos espaços seguros onde as pessoas possam se sentir confortáveis em falar sobre seus sentimentos e buscar ajuda. Como adultos responsáveis por uma faixa etária de crianças e jovens que dependem de nós, devemos nos esforçar em desempenhar um papel importante na identificação de problemas de saúde mental e na oferta de apoio adequado.

Mas afinal, o que é saúde mental? A saúde mental é um estado de equilíbrio, é como o ser humano lida com o estresse do dia a dia, como a pessoa atua socialmente e psicologicamente diante dos problemas que não pode controlar ou discordar. Erroneamente, saúde mental se confunde com transtorno mental, outrossim, nada mais é que a capacidade de enfrentar os desafios da vida de forma harmoniosa e construtiva. Quando a pessoa consegue as próprias emoções ela dispõe de um bem-estar emocional. Quando as pessoas aparentam uma auto aceitação e demonstram uma capacidade em lidar com as adversidades ela dispõe de um bem-estar psicológico. Por sua vez, quando a pessoa tem uma capacidade de manter relações saudáveis, e ou sente-se conectado à sua comunidade e contribui para o bem dela, ela dispõe de um bem-estar social e assim por diante.

A saúde mental precisa ser construída tanto nas escolas quanto em casa. É importante que o estudante desenvolva uma qualidade de vida para viver mais feliz. A falta de saúde mental afeta os estudos e a capacidade de realizar as tarefas escolares do cotidiano do estudante. É a forma como nos relacionamos com o outro que os laços afetivos são construídos. Cabe a escola desenvolver atividades que permitam a interação e o fortalecimento desses laços, sejam eles de amizade ou coleguismos entre todos. A prática esportiva é um grande aliado no cuidado com a saúde mental, uma vez que proporciona efeitos muito positivos para o bem-estar. Não podemos esquecer da alimentação saudável e balanceada, sono adequado e relações familiares que tragam suporte emocional.  Por fim, os momentos de lazer em família colaboram bastante para reduzir o estresse de todos os membros.

No ano de 2002 o SUS (Sistema Único de Saúde) passou a oferecer serviços de saúde mental diferenciados dos antigos hospitais psiquiátricos, criando os Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) e outros serviços comunitários em todos os estados brasileiros. 

Há uma Lei Federal de nº 10.216/2001 que estabelece as diretrizes para a política nacional de saúde mental, promovendo a atenção psicossocial e a garantia dos direitos das pessoas com sofrimento psíquico. 

Recentemente, tive a oportunidade de ver no instagram uma professora da rede pública da educação infantil que organizou um espaço seguro em sua sala de aula. Em um cantinho da sala, diversos materiais como massinha, bolinhas antiestress, brinquedos de apertar tipo push pop, livros e cartinhas ficavam à disposição dos estudantes para uso em qualquer tempo. O espaço serve para promover a regulação dos seus estudantes de modo que eles tenham livre acesso aos materiais para voltar a calma caso necessitem. 

Cabe às escolas e às famílias criar um ambiente seguro e acolhedor tanto em casa, quanto nas escolas, onde as crianças e jovens sintam-se confortáveis em falar sobre seus sentimentos e possíveis angústias.

De uns anos para cá, atividades complementares à escola também têm contribuído para a melhoria da saúde mental das crianças e jovens. Por exemplo, os Escoteiros do Brasil em suas atividades regionais e nacionais, onde há um número expressivo de jovens acampados, têm disponibilizado um espaço seguro  para voltar a calma, e a promoção da saúde mental com psicólogos, médicos e terapeutas para atender aos  jovens.

Sem dúvida, a saúde mental é um tema importante que requer atenção de todos. Como professora, gestora, escoteira, mãe e avó, compreendo que temos um papel importante a desempenhar na promoção da saúde mental dos nossos estudantes e filhos. Ao criar espaços seguros e oferecer apoio, podemos ajudar a promover a saúde mental em nossas comunidades.  Vamos trabalhar juntos para criar espaços seguros e promover a saúde mental em nossas comunidades. Se você é um professor, gestor, pai ou mãe, se empenhe nessa causa importante. Trabalhem em conjunto para criar um futuro mais saudável e feliz para todos.

Adriana Frony, professora, administradora, especialista em gestão escolar, mídias sociais, mestranda em ciências da educação, escoteira, palestrante e mentora com mais de 30 anos de experiência na educação, dedicou-se a transformar a aprendizagem em uma experiência alegre e significativa para seus alunos. Acredita que educar é um ato de coragem e amor, que deve ser vivido com liberdade e criatividade. Contato: espacodeaprendizagemintegrada@gmail.com